پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare

در عصر حاضر، سلامت دیگر یک امر لوکس نیست، بلکه یک ضرورت حیاتی است که مستلزم آگاهی مستمر از پارامترهای فیزیولوژیک بدن است. پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare دقیقاً در همین نقطه تلاقی اهمیت حیاتی و تکنولوژی پیشرفته قرار می‌گیرد. این ابزار فراتر از یک وسیله اندازه‌گیری ساده است؛ این یک سیستم پایش دائمی است که آرامش خاطر را برای کاربران خانگی و دقت مورد نیاز تیم‌های درمانی فراهم می‌آورد.

همانطور که در دوران شیوع بیماری‌های تنفسی مانند کرونا مشاهده کردیم، سطح اشباع اکسیژن خون (SpO2) به یکی از مهم‌ترین علائم حیاتی تبدیل شد. کاهش این سطح، حتی به صورت تدریجی و نامحسوس، می‌تواند منجر به عوارض جدی بر اندام‌های حیاتی، به ویژه مغز شود. پالس اکسیمتر انگشتی معمولاً برای اندازه‌گیری‌های لحظه‌ای مناسب هستند، اما برای شرایط مزمن یا نیاز به پایش مداوم، یک دستگاه رومیزی با قابلیت‌های حرفه‌ای ضرورت پیدا می‌کند.

دستگاه پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare با ارائه قابلیت دوگانه (رومیزی برای ایستگاه کاری و هندهلد برای جابجایی) توانسته است نیازهای کلینیکی و خانگی را به شکلی یکپارچه برطرف کند. این دستگاه با بهره‌گیری از تکنولوژی پیشرفته نوری، میزان اکسیژن موجود در هموگلوبین‌های اشباع نشده و میزان ضربان نبض (Pulse Rate) را با دقتی قابل اعتماد اندازه‌گیری می‌کند.

چرا Accare فراتر از یک اکسیمتر معمولی است؟

در دنیای سنسورهای پزشکی، تفاوت اصلی در قابلیت اطمینان در شرایط مختلف است. دستگاه‌های ساده ممکن است در محیط‌های دارای تداخل نوری یا با انگشتان سرد، نتایج غیرقابل اعتمادی ارائه دهند. اما پالس اکسیمتر Accare به گونه‌ای طراحی شده است که با وجود سنسورهای قوی و الگوریتم‌های پیشرفته، حتی در شرایط چالش‌برانگیز نیز پایداری عملکرد خود را حفظ کند. این پایداری، دقیقاً همان چیزی است که از یک تجهیزات رومیزی انتظار می‌رود.

این دستگاه به شما این امکان را می‌دهد که نه تنها وضعیت فعلی خود را بدانید، بلکه با استفاده از ویژگی‌های پیشرفته هشداری، از بروز وضعیت‌های بحرانی پیشگیری کنید. اطمینان از اینکه میزان اکسیژن خون شما در محدوده نرمال (معمولاً ۹۷ تا ۱۰۰ درصد) قرار دارد، اولین گام در مدیریت فعالانه سلامت ریوی و قلبی است. هنگامی که سطح اکسیژن خون به زیر ۹۰ درصد سقوط می‌کند، بدن دچار هیپوکسمی شده و عملکرد اندام‌ها به خطر می‌افتد؛ پایش مداوم توسط پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد این لحظات حیاتی را به سرعت به شما اطلاع می‌دهد تا بتوانید به موقع مداخله کنید.

ادامه متن با تمرکز بر پنج حوزه کلیدی و استفاده از کلمات کلیدی ادامه خواهد یافت تا به عمق مورد نظر برسیم.

ویژگی‌های تخصصی پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare و اهمیت پروب‌های متنوع

عنوان : قابلیت‌های چندگانه Accare: چرا پیکربندی هندهلد و رومیزی یک مزیت رقابتی است؟

یکی از برجسته‌ترین مزایای پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare، انعطاف‌پذیری فوق‌العاده در طراحی و نحوه استفاده آن است. این دستگاه بر خلاف اکسیمترهای صرفاً انگشتی، مجموعه‌ای کامل از ابزارهای پایش را در اختیار کاربر قرار می‌دهد. این قابلیت دوگانه (رومیزی/هندهلد) به تیم‌های پزشکی اجازه می‌دهد دستگاه را روی میز ایستگاه پرستاری قرار دهند و از طریق صفحه نمایش بزرگ و خوانا، وضعیت بیمار را زیر نظر بگیرند، و همزمان، پزشک یا پرستار می‌تواند با استفاده از حالت هندهلد، به سرعت بالای سر بیمار رفته و اندازه‌گیری‌های سریع را انجام دهد بدون نیاز به جابجایی کل دستگاه.

ویژگی محوری ۱: هلدر رومیزی (Desk Holder) برای ثبات و خوانایی بالا

هنگامی که صحبت از تجهیزات رومیزی می‌شود، ثبات و عدم جابجایی اهمیت دارد. هلدر رومیزی تعبیه شده در بسته پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare تضمین می‌کند که دستگاه در محیط‌های پرتردد کلینیکی یا در کنار تخت بیمار، در جای خود ثابت بماند. صفحه نمایش بزرگتر دستگاه‌های رومیزی نسبت به مدل‌های کوچک انگشتی، خوانایی عالی را در فواصل دورتر فراهم می‌سازد؛ این امر برای پرستارانی که باید چندین مانیتور را همزمان زیر نظر داشته باشند، یک امتیاز حیاتی است.

ویژگی محوری ۲: پروب‌های تخصصی برای سنین مختلف

تجهیزات پزشکی باید برای طیف وسیعی از بیماران قابل استفاده باشند. این مدل Accare با در نظر گرفتن این اصل، دارای پروب‌های مختلفی است:

1. پروب مخصوص بزرگسال: برای استفاده عمومی و اندازه‌گیری دقیق پارامترهای فیزیولوژیک در بیماران بالغ.

2. پروب کمربندی نوزاد (Infant Wrap Probe): این یکی از بزرگترین تفاوت‌های این مدل با اکسیمترهای ساده است. استفاده از پروب انگشتی بر روی دست یا پای نوزادان و اطفال خردسال اغلب دشوار، ناپایدار و حتی دردناک است. پروب کمربندی مخصوص نوزاد، اندازه‌گیری ایمن، غیرتهاجمی و مداوم را تضمین می‌کند که برای بخش‌های مراقبت‌های ویژه نوزادان (NICU) و اطفال بسیار ضروری است.

این سطح از سازگاری نشان می‌دهد که پالس اکسیمتر Accare برای محیط‌های حرفه‌ای طراحی شده است، نه صرفاً برای مصرف‌کننده خانگی عادی.

تجربه کاربری و سیستم هشدار پیشرفته

سهولت استفاده همراه با امکانات پیشرفته، کلید پذیرش در مراکز درمانی است. این دستگاه با داشتن یک منوی تنظیمات کامل، به کاربر اجازه می‌دهد تا آستانه‌های هشدار (Alarm Thresholds) را دقیقاً مطابق با پروتکل‌های بیمارستانی تنظیم کند.

• هشدار صوتی (Beep) و بصری (Flashing Lamp): هنگامی که سطح SpO2 یا PR از حد تنظیم شده پایین‌تر یا بالاتر رود، دستگاه فوراً از طریق لامپ فلشر و هشدارهای صوتی مداوم، توجه کاربر را جلب می‌کند. این ویژگی در زمانی که پزشک یا پرستار مشغول کار دیگری است، می‌تواند جان بیمار را نجات دهد.

• شاخص PI (Perfusion Index): دستگاه‌های پیشرفته‌تر مانند Accare، شاخص PI را نیز نمایش می‌دهند. PI نشان‌دهنده قدرت سیگنال نبض است و به تشخیص اینکه آیا اندازه‌گیری انجام شده واقعاً دقیق است یا خیر، کمک می‌کند. اگر PI پایین باشد، می‌توان نتیجه را مشکوک تلقی کرد و بیمار را جابجا نمود یا انگشت را گرم کرد.

با تکیه بر این ویژگی‌ها، پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare یک ابزار پایش فعال است که به شما امکان می‌دهد نه تنها واکنش نشان دهید، بلکه پیشگیری کنید.

بخش سوم: تکنولوژی به کار رفته، دقت اندازه‌گیری و مدیریت تداخلات

عنوان: دقت در هسته: علم پشت پایش اکسیژن و غلبه بر محدودیت‌های اکسیمترها با Accare

برای درک ارزش واقعی پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare، باید بدانیم این دستگاه چگونه اندازه‌گیری را انجام می‌دهد و چه تفاوت‌هایی با مدل‌های ساده‌تر دارد، به ویژه در محیط‌های غیرایده‌آل.

اصول علمی پالس اکسی‌متری در Accare

پالس اکسیمتر از اصل اندازه‌گیری جذب نور توسط دو نوع هموگلوبین موجود در خون استفاده می‌کند: اکسی‌هموگلوبین (HbO2) که حامل اکسیژن است و ده‌اکسی‌هموگلوبین (Hb) که اکسیژن ندارد. این کار از طریق ارسال نور با دو طول موج مختلف—یکی نزدیک به نور قرمز و دیگری فروسرخ—از طریق بافت انگشت (یا پروب متصل) انجام می‌شود.

دستگاه Accare با داشتن سنسورهای دقیق، میزان نوری که از انگشت عبور می‌کند را اندازه‌گیری می‌کند. نسبت جذب نور در این دو طول موج، مستقیماً برای محاسبه درصد اشباع اکسیژن خون (SpO2) به کار می‌رود.

غلبه بر چالش‌های اندازه‌گیری: مشکل انگشتان سرد

یکی از بزرگترین گلایه‌های کاربران اکسیمترهای معمولی، عملکرد ضعیف آن‌ها بر روی انگشتان سرد است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که گردش خون محیطی ضعیف باشد (به دلیل سرما، فشار خون پایین یا بیماری‌های عروقی). در این حالت، سیگنال نبض ضعیف شده و دستگاه قادر به تفکیک سیگنال شریانی از سایر نویزهای بافتی نیست.

راهکار Accare:

پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare با داشتن الگوریتم‌های پردازش سیگنال پیشرفته، توانایی بالاتری در استخراج سیگنال‌های ضعیف دارد. با این حال، اصول فیزیولوژیک ثابت است: برای دقت حداکثری، گردش خون باید مناسب باشد. به همین دلیل، توصیه می‌شود:

1. گرم کردن محل اندازه‌گیری: قبل از اتصال پروب، لازم است انگشت مورد نظر (یا محل قرارگیری پروب نوزاد) کمی ماساژ داده شود تا جریان خون بهبود یابد.

2. استفاده صحیح از پروب: پروب باید به درستی روی انگشت قرار گیرد، به طوری که سنسور نوری و گیرنده دقیقاً در مقابل هم باشند و نور قرمز به طور مستقیم از بافت عبور کند.

این دستگاه با نمایش شاخص PI (که قدرت سیگنال دریافتی را نشان می‌دهد) به کاربر هشدار می‌دهد که آیا اندازه‌گیری در شرایط بهینه انجام شده است یا خیر. اگر PI پایین باشد، کاربر می‌داند که باید برای گرم کردن انگشت اقدام کند تا به نتیجه‌ای قابل اعتماد برسد. این یکپارچه‌سازی اطلاعات PI با قابلیت هندهلد، سطح دقت و کنترل کاربر را به مراتب افزایش می‌دهد.

مدیریت آلارم و کارایی بلندمدت

قابلیت Speaker قابل تنظیم در مدل Accare به تیم‌های درمانی اجازه می‌دهد شدت صدای هشدار را در محیط‌های آرام (مانند بخش‌های عمومی) کاهش دهند، یا در محیط‌های پر سر و صدا (مانند اتاق عمل یا اورژانس) آن را به حداکثر برسانند. همچنین، پشتیبانی از Alarm, Beep, Pi در کنار هم، یک داشبورد اطلاعاتی کامل در اختیار پزشک قرار می‌دهد که از یک سنسور ساده فاصله گرفته و به یک مانیتورینگ واقعی تبدیل شده است. این قابلیت‌ها باعث می‌شود پالس اکسیمتر رومیزی Accare به عنوان یک سرمایه‌گذاری طولانی‌مدت برای افزایش ایمنی بیماران تلقی شود.

 نقش پالس اکسیمتر Accare در مدیریت بیماری‌های مزمن و بهبود کیفیت زندگی

عنوان : زندگی با اطمینان: نقش پایش مداوم در مدیریت بیماری‌های قلبی، ریوی و توانبخشی

در دنیای پزشکی مدرن، کلید بهبود نتایج درمانی، اغلب در توانایی بیمار برای مدیریت فعالانه وضعیت خود در خارج از محیط بیمارستان نهفته است. پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare این توانایی را تقویت می‌کند و بیماران مبتلا به COPD، آسم شدید، فیبروز ریوی یا نارسایی‌های قلبی را قادر می‌سازد تا استقلال بیشتری در مدیریت سلامت خود داشته باشند.

کاربرد در بیماری‌های ریوی و قلبی

بیمارانی که دچار اختلال در تبادل گازهای خونی هستند، مستعد حملات ناگهانی هیپوکسمی (کاهش اکسیژن خون) هستند.

1. بیماران COPD: این افراد اغلب دچار نوسانات شدید اکسیژن در طول روز هستند، به خصوص هنگام فعالیت‌هایی مانند بالا رفتن از پله‌ها یا حتی خوردن غذا. دسترسی به یک مانیتور اکسیژن خون رومیزی در منزل، به آن‌ها اجازه می‌دهد سطح اکسیژن خود را در طول فعالیت‌های روزمره (که با حالت هندهلد قابل انجام است) و همچنین در زمان استراحت (با حالت رومیزی) تحت نظر داشته باشند.

2. بیماران پس از جراحی یا بستری: پس از ترخیص، نظارت بر روند بهبودی ریه‌ها حیاتی است. این دستگاه به پزشکان کمک می‌کند تا دوزهای دارویی (مانند اکسیژن‌تراپی مکمل) را دقیق‌تر تنظیم کنند.

تأثیر روانی و ترغیب به استفاده فعال

ترس از حملات ناگهانی یا عدم اطمینان از وضعیت سلامتی می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد. وقتی بیمار می‌داند که یک ابزار دقیق مانند پالس اکسیمتر Accare در کنارش است که با کمترین اختلال در زندگی روزمره، او را مطلع می‌سازد، سطح اضطراب کاهش می‌یابد. این امر به بیمار انگیزه می‌دهد تا پروتکل‌های درمانی خود را با جدیت بیشتری دنبال کند، زیرا بازخورد فوری (Feedback) از وضعیت بدن خود دریافت می‌کند.

لحظه‌ای برای تصمیم‌گیری: اگر دستگاه در حالت هشدار، سطح SpO2 را زیر حد مجاز نشان دهد، بیمار فوراً می‌تواند یکی از اقدامات پیش‌بینی شده توسط پزشک خود را انجام دهد – چه تنظیم دوز اکسیژن، چه تغییر وضعیت بدن، و چه تماس فوری با اورژانس. این فاصله کوتاه بین افت اکسیژن و اقدام اصلاحی، مرز بین یک وضعیت قابل کنترل و یک اورژانس جدی است.

تفاوت در پروب‌های ارائه‌شده (تمرکز بر پروب نوزاد)

همانطور که اشاره شد، پروب کمربندی نوزاد یک مزیت کلیدی است. در بخش‌های اطفال و نوزادان، پوست بسیار نازک است و استفاده از پروب‌های انگشتی بزرگ می‌تواند منجر به نکروز فشاری یا اندازه‌گیری‌های نادرست به دلیل حرکت مداوم کودک شود. پروب کمربندی Accare با توزیع یکنواخت فشار و پوشش مناسب، اندازه‌گیری قابل اعتمادی را فراهم می‌آورد که برای والدین و کادر درمان، به معنای اطمینان خاطر در حساس‌ترین زمان‌ها است. این سطح از جزئیات در طراحی، نشان می‌دهد که پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد صرفاً یک وسیله نیست، بلکه یک راه‌حل جامع مراقبتی است.

مقایسه جامع و پاسخ به سؤالات متداول (FAQ)

عنوان: چرا باید پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare را انتخاب کنیم؟ مقایسه و شفاف‌سازی

تصمیم‌گیری برای خرید تجهیزات پزشکی، چه برای کلینیک و چه برای مصرف شخصی، نیازمند مقایسه دقیق بین گزینه‌های موجود است. در این بخش، ما پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare را در برابر دستگاه‌های مرسوم‌تر قرار داده و به مهم‌ترین پرسش‌های کاربران پاسخ می‌دهیم تا خرید شما کاملاً آگاهانه باشد.

جدول مقایسه قابلیت‌های کلیدی

پاسخ به پرسش‌های کلیدی کاربران (FAQ)

س ۱: آیا پالس اکسیمتر Accare برای استفاده در منزل مناسب است یا فقط برای بیمارستان طراحی شده؟

پاسخ: این دستگاه به دلیل طراحی هندهلد و سهولت کار با پروب انگشتی، کاملاً برای استفاده خانگی توسط افرادی که نیاز به پایش مداوم دارند، مناسب است. با این حال، وجود پروب نوزاد، هلدر رومیزی و سیستم‌های هشدار پیشرفته آن را به یک استاندارد کلینیکی تبدیل کرده است. بنابراین، این یک ابزار چندمنظوره (Hybrid) است که بهترین‌های هر دو دنیا را ارائه می‌دهد.

س ۲: دقت اندازه‌گیری ضربان قلب در این دستگاه چقدر است؟

پاسخ: دقت آن در محدوده ضربان قلب برای اکثر مدل‌های Accare معمولاً ±2\pm 2±2 ضربه در دقیقه (bpm) در محدوده ۵۰ تا ۲۵۰ bpm است. این دقت بالا در کنار نمایشگر PI، باعث می‌شود نتایج ثبت شده توسط این اکسیمتر رومیزی از نظر بالینی قابل اعتماد باشند.

س ۳: آیا این دستگاه با باتری کار می‌کند یا نیاز به برق مستقیم دارد؟

پاسخ: به عنوان یک دستگاه هندهلد، از باتری داخلی استفاده می‌کند که امکان جابجایی را فراهم می‌آورد. همچنین، امکان اتصال به برق برای استفاده طولانی‌مدت به عنوان دستگاه رومیزی نیز فراهم است تا نگرانی بابت خالی شدن شارژ در طول شیفت کاری یا شب وجود نداشته باشد.

س ۴: آیا می‌توانم داده‌های اندازه‌گیری شده را ذخیره کنم؟

پاسخ: اغلب مدل‌های پیشرفته Accare مجهز به حافظه داخلی هستند که امکان بازبینی روند تغییرات پارامترهای حیاتی را در طول زمان فراهم می‌سازند. این ویژگی، در بخش منوی تنظیمات قابل دسترسی و مشاهده است.

نکته ترغیب‌کننده: با توجه به این مزایا، انتخاب پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare سرمایه‌گذاری بر روی بالاترین سطح از اطمینان در پایش سلامت شماست.

نحوه استفاده، نگهداری و اهمیت پایش مستمر

عنوان: راهنمای کاربردی Accare: از راه‌اندازی تا نگهداری بهینه برای عمر طولانی دستگاه

حتی بهترین تجهیزات پزشکی نیز در صورت استفاده یا نگهداری نامناسب، کارایی خود را از دست می‌دهند. برای بهره‌برداری کامل از قابلیت‌های پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare و حفظ دقت آن در طول زمان، رعایت دستورالعمل‌های خاصی ضروری است.

راه‌اندازی و استفاده صحیح از پروب‌ها

1. اتصال پروب‌ها: قبل از هر بار استفاده، از اتصال محکم پروب (چه انگشتی بزرگسال و چه کمربندی نوزاد) به پورت مربوطه اطمینان حاصل کنید. اتصالات شل می‌توانند باعث اختلال در انتقال داده و نمایش پیام خطا یا اندازه‌گیری‌های نامعتبر شوند.

2. نصب پروب نوزاد: برای پروب کمربندی، اطمینان حاصل کنید که سنسور نوری مستقیماً روی پوست تمیز نوزاد قرار گرفته و کمربند به اندازه‌ای محکم است که جابجا نشود، اما به حدی نباشد که جریان خون در اندام را مختل کند (این همان موردی است که شاخص PI به شما در ارزیابی آن کمک می‌کند).

3. فعال‌سازی: دستگاه را روشن کرده و به حالت پایش مورد نظر (رومیزی یا آماده برای حالت هندهلد) ببرید. اجازه دهید چند ثانیه برای “گرم شدن” سنسورها و تثبیت اولین خوانش‌ها صرف شود.

اهمیت تمیزکاری و نگهداری

تمیزی سنسورها و پروب‌ها تأثیر مستقیم بر عملکرد نوری دستگاه دارد. لکه‌های چربی، گرد و غبار یا مواد ضدعفونی کننده باقی‌مانده روی لنزها می‌توانند جذب نور را تغییر داده و دقت اندازه‌گیری را کاهش دهند.

• پاکسازی: پروب‌ها را پس از هر بیمار یا بعد از یک دوره استفاده طولانی، با استفاده از محلول‌های ضدعفونی کننده ملایم توصیه شده توسط سازنده (معمولاً الکل ایزوپروپیل ۷۰٪) پاک کنید. هرگز دستگاه را به طور مستقیم در مایعات غوطه‌ور نسازید.

• محفظه نگهداری: هنگامی که دستگاه در حالت رومیزی نیست، آن را در جعبه یا محفظه محافظ خود قرار دهید تا از آسیب‌های فیزیکی، ضربه و تابش مستقیم نور شدید خورشید که می‌تواند به سنسورها آسیب بزند، محافظت شود.

بهینه‌سازی برای محیط‌های مختلف

یکی از ویژگی‌های پنهان پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare، قابلیت تنظیمات مربوط به محیط است. منوی تنظیمات به شما اجازه می‌دهد تا مدت زمان نگهداری داده‌ها، سطح صدای Beep و آستانه‌های هشدار را تنظیم کنید. برای مثال، در یک اتاق انتظار آرام، ممکن است صدای هشدار را کمتر کنید، اما برای استفاده در کنار بیمار نیازمند به مراقبت ویژه، باید مطمئن شوید که صدای Alarm به اندازه کافی بلند و متمایز است.

با درک کامل این نکات عملی، شما نه تنها بهترین دستگاه، یعنی پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare را خریداری می‌کنید، بلکه تضمین می‌کنید که این دستگاه برای سال‌ها با حداکثر کارایی در کنار شما خواهد بود.

جمع‌بندی نهایی و نتیجه‌گیری 

عنوان : جمع‌بندی: پالس اکسیمتر Accare، ابزاری ضروری برای پایش فعال سلامت

در پایان این بررسی جامع، واضح است که پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare فراتر از یک پاسخ موقت به نیازهای سلامتی اضطراری است. این دستگاه یک پلتفرم پایش پیشرفته است که با ارائه همزمان دقت بالا، طراحی انعطاف‌پذیر (رومیزی و هندهلد) و قابلیت‌های اختصاصی مانند پروب نوزاد و شاخص PI، جایگاه خود را به عنوان یک ابزار کلیدی در مدیریت سلامت فردی و حرفه‌ای تثبیت می‌کند.

اگر به دنبال دستگاهی هستید که سادگی استفاده روزمره را با ویژگی‌های بالینی پیشرفته ترکیب کند، قابلیت اعتماد در تشخیص زودهنگام نوسانات SpO2 را فراهم آورد و آرامش خاطر ناشی از پایش مداوم را به شما هدیه دهد، پالس اکسیمتر رومیزی هندهلد Accare انتخاب هوشمندانه‌ای است که سرمایه‌گذاری شما را با حفظ سلامتی‌تان جبران خواهد کرد. این دستگاه به شما این قدرت را می‌دهد که فراتر از علائم ظاهری، به عمق عملکرد ریوی و قلبی خود دسترسی پیدا کنید و در هر لحظه، بهترین تصمیم را بگیرید.